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商品訊息功能
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商品訊息描述:
- 出版日：1010324
- ISBN：9789866019098
- 語言：中文繁體
- 裝訂方式：平裝
內容簡介
想學習光療凝膠指甲，卻不知該從何做起嗎？
本書強調「立即上手」即台灣樂天市場購物網使是初學者也不用怕！
光療凝膠指甲基本知識X不可或缺工具介紹
所有想要了解的知識 全部都有
完全不會的入門者也不用擔心
基本施作技巧&12款經典指繪
一一解說
從初階到高階 不同程度全都有
由簡至深 學會各種程度的經典指繪
最夯流行指繪加映介紹 讓你掌握最新流行資訊
254款節日的光療凝膠甲片大公開！
各種場合各種節日都適用
隨時隨地都派得上用場
特別收錄！！
美甲用語大百科╳光療凝膠指甲Q&A╳光療凝膠商品大推薦!
本書特色
初學者必看！
強調立即上手的光療指繪
初學者也能馬上動手做
技巧一次公開！
不同程度全包辦
由簡至深
初、中、高階的經典指繪
目錄
06光療凝膠指甲初學者必看！
光療凝膠指甲的基礎知識
08光療凝膠指甲不可或缺的
基本工具介紹
完全不會的人也不必擔心！！
完整了解光療凝膠指甲的基礎知識
10第一步先從這裡開始！！
光療凝膠指甲的前置作業~前置準備~
（基底凝膠、彩色凝膠、亮光療膠的塗繪技巧）
12光療凝膠指甲的招牌技巧~補強真甲~
14輕輕鬆鬆實現夢想中的長指甲~甲片殖甲~
19從初學者到高階者
學會不同難易程度的經典指繪
20初級
漸層指繪∕點點指繪∕條紋指繪∕海綿指繪
24中級
大理石紋指繪∕貼紙指繪∕格紋指繪∕萊茵石水鑽指繪
28高級
樂天 jp
法式指繪∕亮片指繪∕空氣噴槍式指繪∕孔雀紋指繪
35利用最夯的指甲彩繪，掌握流行的脈動
追求當季的流行指繪
Spring3D凝膠指繪
Summer摩洛哥風格指繪
Autumn動物紋指繪
Winter凝膠塗繪指繪
54馬上就派得上用場的各季節人氣指繪全254款☆特殊節日的光療凝膠指繪甲片
新年∕情人節∕入學典禮∕結婚典禮∕海洋季∕夏日慶典∕復活節∕耶誕節
76美甲用語大百科
專欄
16值得推薦的光療凝膠商品套裝組合
32值得推薦的超值光療凝膠商品
52挑戰指模延長指甲！！
74光療凝膠指甲問答集
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商品訊息簡述
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內容來自YAHOO新聞
防腸病毒上身！4大關鍵營養素免疫力UP
【華人健康網圖文提供／育兒生活】又到了腸病毒的流行季節，今年更預估是腸病毒71型的大流行年。腸病毒71型容易導致嚴重併發症，3歲以下的幼兒更為重症的高危險群，在幼兒園中又容易彼此互相傳染…。
防腸病毒上身！4大關鍵營養素免疫力UP
做父母的我們無不人心慌慌、深怕中獎。增強孩子的免疫力，已成為父母刻不容緩的重要工作。你知道嗎？營養素中的多醣體、維生素A、C、D、鋅都是免疫力的小幫手！挑對食物來吃，抵抗力自然UPUP！
【營養素1／多醣體】
食物代表：各式各樣的菇類
蔬菜中的菇類富含不同種類的多醣體能增加身體的免疫力，建議每周至少給孩子吃一次。菇類有一種獨特的味道小朋友不一定愛吃，不過市面上菇類的選擇眾多，可以嘗試給予不同品種的菇類，找出孩子比較能接受的菇類味道。
各式菇類所含多醣體的結構也有不同，會刺激體內不同的免疫機制，家長可選不同種類的菇類輪替料理，增加孩子多元的免疫力。
【營養素2／維生素A】
食物代表：豬肝、菠菜、地瓜葉、空心菜、紅蘿蔔、地瓜、南瓜
對視力保健有益的維生素A，也是提升免疫力的重要營養素之一。保護呼吸道黏膜和提供皮膚的生成所需，維生素A最重要的功能是幫助黏膜修復，是對抗病毒入侵的第一道防線。
富含維生素A的食材如豬肝、深綠色蔬菜、黃色和橘色的根莖類中來獲取維生素A，例如菠菜、地瓜葉、空心菜、紅蘿蔔、地瓜和南瓜等，都是很好的選擇。
防腸病毒上身！4大關鍵營養素免疫力UP
【營養素3／維生素D】
食物代表：黑木耳、鮭魚、乾香菇、秋刀魚、鴨肉、雞蛋、豬肝
對人體免疫系統及神經系統的調節都有重大影響。研究發現，體內維生素D含量較高的人，生病機率低於維生素D含量低者的一半；即使他們感冒，也能在幾天內復元，這是因為維生素D可以動員體內的白血球細胞以對抗病毒。
一般而言，維生素D可透過皮膚照射太陽時接收UV-B紫外線自然產生，然而現代兒童多在室內活動居多，每天最好能有至少30分鐘的日曬時間，以幫助體內維生素D的生成。另外也建議可從富含維生素D的食材如黑木耳、鮭魚、乾香菇、秋刀魚、鴨肉、雞蛋、豬肝等，來補充維生素D的攝取。但仍提醒曬太陽是最有效益的方式。
【營養素4／維生素C】
食物代表：芭樂、奇異果、柳丁、橘子、草莓
孩子每天的水果量補足了嗎？幼兒每日要吃約大同電鍋的米杯的兩杯水果份量才剛好喔！在病毒流行季節，水果先挑含維他命C豐富的種類，如芭樂、奇異果、柳丁、橘子、草莓等，也可以給予蔬果汁做變化。若是真的很不愛吃水果的孩子，不妨嘗試水果優酪乳、蔬果汁，甚至炎夏時來做一個水果冰棒也是一種提供吃水果的方式，但提醒冰品仍要適量攝取喔！
＊完整文章內容請參考：【育兒生活】2016年05月號。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/防腸病毒上身-4大關鍵營養素免疫力up-000208012.html
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